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“我知道，添哥，髋部是由腰椎、骶骨、髂骨、臀大肌、梨状肌、腹直肌等等组成，是一个很多部分组成的统称。”陈娟开口回答道，看起来这些知识，她早就已经背得滚瓜烂熟。

“好，那我们在看看髋关节。”苏神拿出了早就画好的图，吸在墙面上，道：“髋关节由股骨头与髋臼构成，属球窝关节，是典型的杵臼关节。股骨关节面占头面积的23，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪，髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。”

“它有三个轴，分别是冠状轴、矢状轴、垂直轴。大腿可以在髋骨关节处产生屈伸、内收、外展、以及环状运动。由于髋关节要承受体重，还要保持站立、走、跳、跑、等一系列运动动作，因此它又有四条韧带来稳固。分别是，髋骨韧带、耻骨韧带、坐骨韧带、股骨头韧带。”苏神看了赵昊焕一眼，道：“正因为这样，髋关节的关节囊又厚又紧，这其实是对于身体运动幅度和运动机能有阻碍影响。所以我们在训练的时候，必须要注意髋关节的灵活度和柔韧性等等问题”

“类似于狗焕之前的问题，就是出在这里，他的髋关节天生就比较紧，如果没有灵活性训练和更多的开髋训练，只会越来越产生副作用。”

赵昊焕认真看着。

毕竟这个伤病，可算是折磨了他不少。

甚至差点就废掉了。

“那么我国的送髋技术，为什么会有以上这些大问题呢。”苏神又拿出一个写好的纸张，将其吸在了墙上，道：“因为我们的理念，太过于分散。”

“这是我总结的国内的五种主流送髋技术，大家可以都来看看，有什么不同。”

赵昊焕等人凑近看了看，白色的纸张上赫然写着五个大点——

1、骨盆的三轴性运动说。

2、摆腿带髋说。

3、蹬地送髋说。

4、中心轴运动说。

5、骨盆前挺说。

每一种还附带了详细的解释和分析。

这真是看得众人又佩服又觉得人与人的差距……咋这么大呢。

以前就觉得有吧，但还没这么明显。

现在越接触，越发现……人和人原来真的很不一样。

就连宁德鲍。

如果不是提前看到了，估计现在也会和他们一样的表情。

……

“我的是这一种，原来如此，原来我是这样的一种送髋技术。”赵昊焕很快就在里面找到了自己的那种，那种自己的教练也讲不出具体名称和道理的“送髋技术”。

“但是这些方法，其实我认为都有可取之处，又都有不足，这就是眼下没有体系，混乱教学的坏处。”苏神道：“如果我们可以早点就把这些东西集中起来研究，或许也可以早点进入一个新阶段。”

这是事实，曰本就是因为东西都是举国之力共同研究，才可以出成果那么快。

在比如咱们的杂交水稻，要不是袁爷爷主动把技术放出去，让全国专业人士一起研究，他自己都说还不知道要多用多少年。

跑步技术自然也是类似。

不能整合起来，我们即便是从不缺聪明人，却也有力没法一处使。

好在，现在自己重开了。

整合起来，取其精华去其糟粕，结合科学理论，轻而易举。

……

“那么我们来找一找这五个国内主流理论的共同点。”苏神道：“那就是短跑当中的送髋技术，含有跑动中骨盆的转动动作。”

“我们再来看看详细的运动动作分析图。”苏神又拿出了一张画满了各种图形的纸张，再次吸在了前面上，道：“加入一个物体不受任何约束，可以相对于三轴进行平动及转动，拥有六个运动的自由度。而游离物体在另一端，只拥有三个运动的自由度，那么会发生什么呢？”

苏神进入了“苏教授模式”，开始主动发问道。

结果自然是下面，一脸懵，不知道应该说些什么。

“都没听明白么？是我讲的不够细致么？”苏神有些疑惑，但很快他就反应过来……

这些人可不是后来那些自己带的研究生。

这些人还都是些未成年的孩子。

而且这个时间节点是在05年……你说这个，别说是什么未成年人，就算是业界大拿过来，估计也是一副“俺还没学废”的表情。

“没事，这个可能现在对于你们来说还比较复杂，那我就说的再简单一点。”苏神很自然地说着，可听的人却不这么想。

都对于苏神的脑袋，开始产生了进一步的“崇拜感”。

这会就是真正的“崇拜”了。

人类最原始对于知识的崇拜和崇敬。

“……也就是说，不可能产生平动。只能以三个坐标轴为轴进行转动。”

“……当髋臼和股骨头构成的髋关节作为骨盆的相对固定点时，则骨盆运动只有三个自由度。”

“那么大家知道什么叫做真正的送髋技术了吗？”苏神看着所有人问道。

下面的人，都把小脑袋摇的和拨浪鼓一样快。

“那么简单来说，送髋技术就是指跑动中人体的骨盆在中枢神经系统的支配下，主动积极地围绕身体的平行轴进行转动的运动过程。此动作贯穿于跑步动作中的每一个动作周期的各个动作阶段，且在每一个动作阶段的表现又各不相同。”苏神说完，看着大家道：“这回都明白了吧。”

明白？明白啥了就明白？

苏老师，我们不明白啊。