二沙岛。

2008年开始了，但是距离过年，还有很长一段时间，所以作为专业运动员。

该做的事情，还得继续做。

赵昊焕和苏神，已经开始“四点一线”的训练当中。

事实上，除了他们，其余人基本的核心训练，都没有做完。

劳逸因为还有太多基础要打，还轮不到“四点一线”的学习，所以现在大家又被分散，作为小单位开始提高训练。

但现在这种事情，对于“苏神系”来说已经是驾轻就熟的事情，做起来，越发得心应手。

加上兰迪和拉尔夫曼也开始全力帮助苏神他们进行技术攻关，导致技术攻克进度，也在加速中。

不要觉得不公平。

事实上，现在08年奥运会在即，自然是谁更强更有优势，谁的资源就是更多。

二沙岛已经是尽量平衡好这些事情了。

换成别的训练基地。

肯定会更加过分。

“苏，你这个动作做得不太对劲，你来看看，蹬出去的瞬间，衔接的点有点早了，这样会让你的躯干在冠状面、横断面、矢状面的运动平衡被打乱。还有落脚点，这个地方也太远了点，感觉收一点会比较好，脊柱稳定性3d运动显示也不好，我们怀疑可能是奔跑的时候，动力链的传递不够，具体问题还要再看看，找出力量的传递分散的问题点。”兰迪看着电脑屏幕道。

“在我的冠军模型系统中，苏，你的每次落地距离，有偏差，前程的四步，如果掌握好每一步的步幅增加比率，可以让你的加速更加的快速和平稳，减少曲臂爆发能量的分散。”

“还有这个方面，你也可以过来看看，我们感觉你的踝关节落地有些略微的松散了，看看慢镜头，虽然影响不大但是还是有些不够稳定，飘动的感觉最好处理下，最近加强一下右脚踝关节的力量训练，以增加右边脚踝的刚性机能。当然，我们也判断，可能是你的爆发力大幅增加了，导致脚踝力量还没有跟上，所以才出现的这种问题。”

这是拉尔夫曼给苏神的“冠军模型”分析建议，这个建议还是很专业，到了后面，最顶尖的训练提高，就不是光靠肉眼和经验可以做到的，必须借助这种专家和高科技仪器才能够更加精准的分析，找出问题所在。

“好。”苏神看过后，闻言点点头，看起来自己的力量增加，的确是太快了点，这样肌肉的力量是上去了，可是关节刚性方面，却没有注意一起跟上，这的确是一个隐患。虽然现在还看不太出来，但是长此以往，容易出现问题，甚至是烈性伤病。

那样就真的是“因小失大”。

这一点苏神是十分注意。

毕竟他以前也经历过伤病潮，那真是……伤病猛如虎。

病来如山倒，病去如抽丝。

整整几百天没有比赛不说，训练计划和训练周期完全打乱了，这都是很严重的事情。如果恢复过来还好只是耽误了时间，万一没有恢复过来，那才叫做损失大了，前途和上限全都没有了。这，也是苏神最为强调的一点，出了问题，除非必要，不需要你“轻伤不下火线”。

在“苏神系”，你好好保护自己的身体，为了更加长远的未来，才是最佳选择。