交接棒方式分为“上挑式”和“下压式”，绝大多数运动员采用“下压式”，比较稳妥，不容易掉棒。会出现掉棒一般都是疏于练习，像美国运动员一般在田径场上个人项目极强，可接力队有时候连前五都进不了，就是因为他们一般都是独自训练，只有赛前集训的短短几个月才能集中到一起练习交接棒。

帝都队今天会掉棒很大可能也是集中训练时间太短。

她们几人在一起训练的时间也不够，优势在俞玥和程安都很稳，而何翠只需要交棒，她只需要接棒，技术难度大大降低。俞玥是个认真的小姑娘，会利用一切时间单独练习交接棒，力求四个人都不会出错。

下午4点20分，女子4x100米接力，决赛。

只有一组，比赛记分制度是前八名都有积分，第一名9分，第八名1分，破纪录另加9分。男子100米的梁均新、女子100米的陈玉都破了全中运的纪录，但因为是超风速，不予计算为破纪录。

检录之后，广播里开始播报各队的资料，首先是第四道的地主江省队，从第一棒介绍到第四棒，特别说明了第四棒陈玉是女子100米、女子200米的冠军，只有14岁3个月的少女来势汹汹，势在必得。

介绍其他队的时候都是飞快念完运动员资料，到了介绍第六道皖省队的时候，因为田薇薇是参加接力的运动员里最小的一个，于是多说了两句，介绍她是女子100米的亚军。

各棒在自己的交接棒区站好。

很快，发令员喊了：“各就位——”

这次没有人掉棒，田薇薇注意着何翠起跑，不错，很快。第六道弧度不大，何翠的弯道技术也还可以，保持住速度，排在第五名，顺利交接棒。

程安接棒之后发挥的也不错，但还是掉了一名，这不能怪她太慢，而是别的队跑得快的人太多了。

俞玥接棒，奋力直追，又追上一名，目前保持在第五。

田薇薇有一个非常绝妙的凝聚注意力的方法，可以摈弃其他人，专注向她跑过来的愉悦，此时，其他跑道上的女孩在她眼中变成了虚化的活动背景，她开始慢跑，右臂向后，手心朝上。

陈玉也已经开始慢跑，紧张的看了一眼第六道。

俞玥放慢速度，进入交接棒区。