“今天第一个练蛙跳，来回算一个，十组蛙跳准备。”谭教练站在这边场后，手指着对面的场底，一个来回就是蛙跳完两条网球场的长，他说完又坐回自己的小马扎。

“刚好二十个人，五人一组，自己分组，跟下一名衔接的时候必须击到掌才能出发，到了对面必须碰到墙才能回来，跳的时候，手必须背后，不能碰地，否则成绩直接加二十秒，总成绩取十组的平均值，最慢完成的一组有惩罚，快点。”他甩着挂在胸前的银色哨子。

陶幽在队里只认识宋逸和顾易，这会儿自然而然地跟他们组成一组，同组的还有另外一位女队队员和男队队员，都是高二的。

“预备，哔！”谭教练吹响哨子，第一名出发，陶幽组的第一个是顾易，凭借着优越的腿长和弹跳力，还有腿部力量，很快便领先其他人一大截。

陶幽排在第三个，心跳‘砰砰’加速，十分心慌，怕给他们组拖后腿。她朝旁边几组望去，排在第三位的，清一色都是男生，她愈发担忧。

排在第二位的学姐快到了，陶幽蹲下身，准备跟她击掌，已经比完两名，陶幽他们组以碾压式速度领先其他三组，陶幽不想拖后腿，出发后便铆足足了劲儿往前奔，才跳到对面的的场底，转身回来时，旁边已经有人缩短差距快追上她了。

陶幽没时间去看其他的进度，忍着大腿的酸痛，咬着牙完成全程，却还是被其他人追上。她回到队伍后面，瘫坐在地上，面部狰狞，手撑在身后，喘着粗气，大腿的肌肉不受控制地跳动收缩。

早上的体能训练结束后，吃完早饭，陶幽是被宋逸勉和顾易一起扶着进教室的。同学们基本都教室了，早读铃刚响没多久，三人进来，动静不小，所有人都好奇地瞧过来，被班主任呵斥了一声才继续管自己早读。

“小幽幽，你没事吧？”洪熙淇看到陶幽不断颤抖的双腿，关心道，“网球队训练强度那么大呀，我们社团活动的时候都没这样。”

陶幽艰难地撑着桌子坐下，被大腿上堆积的乳酸瞬间刺激出生理泪水，她缓了几秒，对洪熙淇摇手道：“社团活动，呵，那都是给我们玩儿的，小儿科。”

“网球队的体能训练才是真的这个。”她说着竖起大拇指。

“你知道我这一早上都经历了什么嘛。”陶幽把早上的训练内容，一项一项掰着手指说给洪熙淇听。

“还好不是找我去参加网球队。”洪熙淇拍着胸脯说，有种劫后余生的感觉，“要是我，我跑完十圈就躺在操场上装死了。”

陶幽抿嘴，拧眉看向洪熙淇。

“哦，心疼我们小幽幽一分钟。”洪熙淇拍着陶幽脑袋，笑着打趣，“你前俩天不是很兴奋的嘛，才一个早上就焉了？要不你去跟谭老师说，索性退出球队吧，后面有你受的。”

陶幽听出她语气中的调侃，知道这是激将法，却还是着了道，她轻轻拍了拍桌，发誓道：“我绝对不退出球队，除非，因为客观原因！”