当马红俊在迷糊中醒来，发现自己果然如预料的一般躺在一个大木桶里面，木桶里盛满了水，水一直淹没到颈部，水中有着各种药材，这些应该是大师精心调配的适合他们吸收的药材。

闭目运转魂力，一种舒爽的感觉涌现，一觉醒来感觉自己各方面都有了些成长，而且疲劳过度的身体泡过这些药水有种充满力量的感觉。

稍微运转了两圈之后马红俊就感觉到肚子很饿，现在的自己能吃下一头牛，连忙出了木桶，用旁边的清水冲洗了一下之后就出门直奔食堂。

食堂和厨房是一体的，马红俊进门就看到大师正在厨房里准备着什么。

“大师，有什么吃的吗？我都饿死了。”马红俊冲上前笑嘻嘻的说道。

“你这么快就醒了，我以为还需要一点时间呢，现在就只有鸡腿和馒头，你可以先吃一点。”大师笑着说道。

“好的。”马红俊一边说一边就伸手拿了两个鸡腿开吃。

一会之后大师就将食物都准备好了，很多的肉食，放在锅上继续用小火保温，马红俊则是每样都弄了一些，坐在餐桌上吃着，而大师和马红俊打了个招呼之后就离开了。

“待会让大家回去之后不要睡觉，全部用打坐修炼来代替睡觉。”

“好的，我会通知大家的。”马红俊答应道。

等马红俊快吃完的时候唐三走了进来，见到马红俊后笑了一下就打饭过来一起吃。

这时小舞和竹清也牵着手进来了，后面跟着戴沐白，五人坐在一起。

“红俊，你也晕倒了吗？”唐三好奇的问道。

“是啊！我最后跑回宿舍的，倒在了宿舍门口。”马红俊笑着说道。

“啊！哥你都晕倒了啊！”小舞一边吃着东西一边含糊的说道。

“是啊！你要相信大师的眼光，他肯定会安排到位的，不然就起不到最好的效果了。”马红俊说道。

“大师好恐怖啊！以前他也不这样的啊！”小舞小声说道。

“以前不这样是因为我们还小，身体会撑不住的，现在的我们可以了，而且这样对我们的实力提升会有帮助的，还能为我们塑造一个强大的体魄。好处多多，你就不要抱怨了。”马红俊安慰道。

“我没抱怨，只是一时有些不适应，接下来不会一直这样吧！”小舞说道。