“400米障碍是最考验基本功和全面素质的项目，在实战中具有非常重要的意义。根据装备不同，分为徒手、半装和全装，我们现在用的设备，是陆军的400米障碍标准，除了陆军，还有渡海登陆400米障碍。”

“除此之外还有专门针对高山地形的400米障碍。”

“除了400米，还有陆军单兵800米综合战术演练，以及特种兵的3000米综合障碍。”

【这教官有点东西，后头两个很少有人知道。】

【兴奋！这是我可以免费看见的东西吗？？？我是说，后头的800米跟3000米障碍我能看见吗！！！】

嘉宾们在窃窃私语，教官道：“1号出列，演示。”教官一边说，一边看了嘉宾们一眼，道：“你们可以计时。”

随着教官一声令下，1号冲了出去。

教官开始了他的解说，“400米障碍的威名，想必当过兵的人都听说过，有一句俗话叫做：宁跑全装5公里，不去障碍400米。也就是说，对多数人来说，400米障碍比背20公斤的装备跑5公里还累。”

“400米障碍主要分为四段，第一段100米跑，也就是1号现在的阶段，等绕过信号旗之后，就是跨桩，他要踩在三个圆桩上跨过去，接下来是跨越一个两米长的壕沟——”

“哇！”剩下的14位嘉宾不少人都惊叫了出来，他们还是第一次看见这个场面。甚至还有人缩了缩，“2米……跨不过去的吧。”

教官的解说继续，“接下来是翻越矮墙，矮墙高11米。”

【他直接是跳过去的！！！都不用手撑吗？】

【矮墙上为什么还有个洞？】

【返程要从这个洞里钻回来。】

【……这么小的洞！！！】

【妈呀，这真的不是人类为难计划吗？】