“呵呵，好好”，道人一捋须髯笑道：“至于武艺什么的，你们师出名门，贫道自是不好班门弄斧的，我这里有一套粗浅的自我调息的法门，今日有缘，不妨传授给你们。”

“多谢师…师傅”郭靖、郭默兄弟见道人真要传授自己，急忙拱手一礼。

“哎，无妨，你们无需叫我‘师傅’，我们萍水相逢，也是一种缘分而已，不可拘泥，我们当是忘年交吧”道人答道。

说完，道人盘膝坐下，郭靖、郭默兄弟也赶忙在道人的对面，有样学样地盘膝而坐。

只见那道人，抱元合一，五心朝元，低沉地唱喏道：

“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。

先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。

膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。

秘语师传悟本初，来时无余去无踪。

历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。

修真活记有何凭，心死群情今不生。

精气充盈功行具，灵光照耀满神京。

金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室”

……

道人先自行吟诵一遍，郭默已经记得七七八八，细细揣摩个中真意，这是《全真大道歌》，前世在书上也看到过，只是没记住而已。