第八百三十八章；

一眨眼李钰带着人马出去三个半月了。

三个月里，李钰只教了一个学问，做人要活学活用，不能拿着兵书战册，死搬硬套。

三个月里，带出来的三千多人，完全按照李钰规定的食物标准吃东西。

吃的是精羊肉，牦牛肉，全是七成熟的，喝的是骨头汤，每到一处就寻找河流水库，抓鱼，补充蛋白。

所过之处，收购百姓种的清菜和红白萝卜。

作息时间每天中午十一点半，到下午三点睡午觉，夜里还要睡足够。

锻炼身体，李钰有自己的标准，以八天为循环，每个循环周期内，三次有氧运动，跑步。

两次重量练习，用的是专门定做的哑铃杠铃，代替了石锁，三次基础训练，俯卧撑，半下蹲起立，跳绳。

所以各种锻炼，其实只占据很少的时间，每天的锻炼过程加起来，也就一个时辰。

三个半月，李钰把三千多人，伺候到了健康状态，而且非常的健康。

天生大块头的那些，像是健美先生，中等体型和小骨头的那些体型的家伙，不脱衣服根本就看不见肌肉。

因为李钰并不看重肌肉型男，他要求的是综合发展，他想要的是一群健康人群。

李钰的健康标准，真的很标准。

因为李钰带了足够的医家，当然了都是道家门里的精英，几十个道士，针对每一个士兵的身体，开方子，调理体内的阴阳五行。

李钰的药材生意虽然才刚刚开始，但是家族里已经不缺草药了。

李钰正坐在河边的石头上看风景，旁边的两个道士正在汇报工作；

“启禀师叔祖，第三轮的调理已经全部结束了。”

李钰点了点头看着另一个中年道士；

“风儿，你那些计划，该进行哪一步了？”

“启禀师叔，弟子还是那一套，一轮打底，两轮做引子，三轮调理，那么接下来该轮到巩固成果了。”

一听到还要吃苦药，李钰身边站着的几手下，和二十个正副队正，个个都是苦笑不已。

“将军，兄弟们都连着吃了俩月苦药了，还有必要吃下去吗？”

“是啊将军，这都花了您家族这么多钱的草药了，说实话，兄弟们心里真的过意不去。”

“真的将军，傻子都知道大家吃下去的那些，恐怕值得不少银钱，兄弟们都替将军您心疼呢。”

“是啊将军，别再花钱到俺们这些贱命人身上了，真不值当的。”

“都说完了？”

李钰并没有冷嘲热讽，也没有摆脸色，只是平常的问了一句。

一群大兵头刷的一下就站直了身体，全场安静。

李钰扭头看看这边，二房家族里出来的十几个管事，同样站得笔直。

对于这种效果，李钰很满意，其实李钰并没有刻意的去训练士兵们规矩。

但是却在这三千多人心里，威严的很，这是手段，和真心对待他们换来的。

“我说过的，人不分贵贱，心却要分出来贵贱的，一个人做了县令，心里想的是，为君王，为朝廷，为百姓，那么这个县令是高贵至极的，

反过来，蒙蔽上头，欺压黎民，藏污纳垢，那么这个县令就是贱命人了。”

我带大家出来，是想做个名堂的，而我这个人，要不不做，要不就做到规规矩矩。

这些苦药不是白吃的，我相信三个月来的锻炼也不是白费功夫，所有人都心里明白，包括我自己得身体，也结实了很多。

风儿，你给他们说说，你那一套结束后，有什么好处，也叫他们三千多人心里明白来去。”

“是师叔。”

“诸位将军请了。”

“道长请。”

按照我道家的养生之法来断，世人多为伤残之体，短寿之躯。

先不说天时地利，就说这人合一样，贫道今年五十有七，家中除了正妻还有五个妾室，贫道一人应付她们，绰绰有余。

这只是其中之一，再说吃饭，贫道一顿能吃一大碗粟米粥，两个大肉饼，外加一斤肉食，大半都要吸收的。

贫道的五脏六腑，可算得上二十出头的小伙子，而常人，三十岁的身体几乎相当于行将就木的老人。

若是没有外力介入，贫道应当寿至三甲子开外，无疾而终。