直到桑蛛回来，他问了几句，这才起身离开。

宝瓶与玉钗想要跟过来，被他拒绝了，他看出来玉钗与宝瓶恨不得立即能得到一只灰太狼，不如留她们在这里继续缝制布偶好了。

因为是在府中，不必担心江龙遇到危险，所以玉钗与宝瓶便没有坚持。

走出绣房后，江龙带着桑蛛与前锋径直走向府中的练武场。

刚刚走近，就见这里已经有人了。

前锋眼力敏锐，早早的就是冲着那人跑了过去。

“小少爷！”

却原来秦羽觉得今天没有出上力，认为是自己太过没用了，所以来到这里刻苦习练石锁功。

把扑在身上的前锋推开，秦羽恭敬的对着江龙施礼。

江龙对着他轻轻点了点头，又安抚了几句，便自顾自开始了形意拳三体式站桩的练法。

今天遇险，让的他更加迫切的希望能早点恢复前世的身手。

桑蛛站在一边见江龙练的有趣，便是抬手踢脚，好奇的模仿。

片刻后，居然发现其中精妙，立即打起了十二分的精神。

因为今天在山林中逃跑时，把体力存储的药力几乎给耗尽，所以江龙没有练上多少时间就是额前冒汗，而且有后继无力的疲乏感觉。

如果身体健康，他会咬牙坚持，那样的话不但锻炼效果更好，而且可以将心性磨练的更加坚韧。

但现在江龙却是早早停手。

这具身体亏损的厉害，体内药力又已经所剩无几，如果锻炼过猛，不注意火候的话，身体容易滋生暗疾，如果长期不注意，再严重一些，甚至会压榨生机折损寿命。