下来后朝着众人走过来，收获了一群人佩服的眼神，碧倾玥视而不见，严肃的看着每一个人。

“刚才我已经示范完毕，你们今后的训练就这样训练，每天集合后先负重跑二十圈，然后训练项目十个来回，每天训练结束前跑二十圈。不得使用灵力，若使用灵力被我发现，训练加倍。酉时三刻前若没有完成训练，加跑十圈，现在训练开始”

两米的高墙，要想翻过，双腿就必须要有力量，这才能使人身体产生弹力翻过去，这可是必须要训练的。

机关桩时古武的训练方法，只要机关口的木头被触动，所有的木桩都会被其它木桩上的木棍打到而旋转起来，除非自己掌握诀窍，否则刚进木桩估计就会被打，一直到出机关。这一关是训练他们冷静思考观察和身体的灵活性，是必不可少的一关，也是最难的一关。

布满毒刺的藤蔓网有点类似于杀手训练营的点了火的铁丝网，既考验人的耐力又锻炼人的灵活性。不论是杀手还是军人都会训练的。

梅花七星桩，也是古武中的一个训练机关，七根木桩按照一定规则排列，一个木桩只能容纳一只脚踩在上面，要想不摔下来，就必须保持平衡，身体的灵活度和重心调节必不可少。

泥坑，是她想起她当杀手时再一次任务中误入沼泽，差点在其中出不来，所幸脱险后遇上前来寻找的援兵才保住一命。圣临大陆应该也有沼泽，为防止他们陷入绝地，有必要训练一下。

引体向上则是锻练臂力的好方法。

碧倾玥现在指挥台上看着八个人的训练，一切都步入正轨后，她留出一丝神识注意外界，拿出阵法书继续参透阵法。

阵法变化瞬息万变，每当碧倾玥参透其中一面时，它便出现了另一面扰乱视听，亏得碧倾玥神识强大，否则估计早就被反噬的吐血了。果真炼阵也可以说是在修炼精神力，可以提高神识，利大于弊。

仅仅第一个阵法，碧倾玥就已经分析出好几层含义，等碧倾玥从入定中醒过来时早已经末时三刻了。