训练局。

杨浩回来第一件事就是换上衣服来田径场活动身体。

在家这几天舒坦是舒坦了，但基本没怎么活动，最多就是跑跑步，没流太多汗。

身体已经感觉有点痒痒了。

「好大一棵树

任你狂风呼

绿叶中留下多少故事

有乐也有苦

」

杨浩在跑道上进行高抬腿扒地训练。

李衡还没来，于立伟他们也都不在。

他就自顾自地训练。

杨浩向来很有自制力，只要有训练计划，不需要任何人监督，他都会按时按量完成训练任务。

而李衡主要是在训练过程中纠正他的问题，帮他做好细节。

以前的比赛，哪怕对手细节做的更好，杨浩也可以靠着强大的速度耐力硬吃对手。

但以后不行！

因为以后遇到的对手都不再是菜鸟，而是比他更强的国际顶尖短跑运动员。

杨浩想要赢他们，不但要提升自己的力量，速度和耐力，还要把跑步时的细节都尽可能做到更好。

哪怕只是一个微小的细节可能都会影响整场比赛的胜负。

他必须努力提升，做到最好才行。

傍晚。

李衡来到了田径场。

看到杨浩默默训练，他脸上露出了笑容。

来之前就想到会看到这一幕，果然不出所料。

「哔！」

李衡吹了一声长哨。

听到声音，杨浩回头看过来，见是教练来了，于是用毛巾擦了擦汗，慢走着过来：「教练！」

「我就知道你小子一来就闲不住。」

李衡乐呵呵地，接着说道：「这几天在家过得怎么样？」

「很舒坦，吃了睡睡了吃，我估摸着要胖一两斤。」

「不怕，用不了几天我就给你练下来。」

李衡说的轻松，而杨浩却只感觉后背发凉。