央视记者的拍摄并没有影响到杨浩的正常训练和生活。

因为奥运会临近，所以杨浩在儿童节当天进入训练局。

从现在开始直到去雅典，期间都在训练局进行封闭式集训。

当然。

虽然是集训，但训练量并没有增加太多。

每周六天，上午两小时，下午三小时。

其余时间都是休息。

不过，这只是7月20日之前的时间安排。

在7月20日之后，训练量要减少到每天2小时，并且以保持状态为主，防止伤病。

这也就是说，杨浩要进行50天的高强度强化训练。

他对这50天有很大的期待。

希望能有所提升。

田径场。

杨浩手里拿着一块儿西瓜，边吃边看刘祥练跨栏。

是的，刘祥也来训练局了。

他倒不是因为魔都的训练条件不行，而是为了躲记者才从魔都来了训练局。

图个清静。

而且过段时间要召开代表团成立的新闻发布会，他也要出席。

提前过来也省事了。

看着刘祥跨栏，杨浩感觉蛮有观赏性的。

也期待他这一世再次夺冠。

跨栏是很考验技术的项目，否则，哪怕纯粹速度再快，跨栏技术不过关，节奏不好，还是赢不了。

前世，刘祥就是靠着完美的技术，才能站在奥运会的最高领奖台上。

「呼」

刘祥进行完一组训练后，喘着粗气过来，拿起西瓜啃了一口：「要不要感受一下跨栏？」

别说，杨浩还真有点兴致。

想上跨跨试试。

然而，还没开口呢，旁边的李衡就出声道：「没练过还是别乱尝试，马上就奥运会了，受伤可不是小事。」

这倒是。

雅典奥运会在即，要是磕了碰了，即便受伤不重，也必然会影响训练。

所以，杨浩就算有兴趣，也得克制：「等奥运会结束我就试试，祥哥，到时候你教我。」

「没问题。」

刘祥很爽快的答应。

片刻后。

杨浩和李衡回到了另一边的跑道。

开始训练。

今天上午主要是听枪训练。

杨浩现在的起跑反应在015秒以上，距离世界顶尖还差了不少。

顶尖运动员的反应在013秒左右，发挥特别好的时候可能就是012秒。

别看其中的差距好像特别小，只有003，甚至002秒。

但是。

在世界百米赛场上，哪怕是千分之一秒的差距，都可能决定冠军的归属。

所以，对杨浩来说，这是很重要的。

必须加强训练。

虽然一步到位不可能，但就算提升001秒也是好的。

这里提升001秒，那里提升001秒，积累起来就很多了。

起跑线前。