杨浩原地跳了跳，随后蹲下，双脚踩在助跑器上。

王胜男绕一圈，仔细观察细节，确定姿势很标准后，喊道：“预备！”

杨浩随即深吸一口气，摆好起跑姿势。

王胜男没有立即吹哨：“屁股再抬高点，头别歪，跟身体一条线，双肩前倾，要略微超过起跑线。”

闻言，杨浩做出细微的调整。

“对，就这样，再来一遍！预备哔！”

哨声响起。

杨浩后脚用力蹬踏，身体往前上方冲出。

这是他第一次穿钉鞋进行起跑，感觉跟普通鞋子完全不一样。

抓地力太强了！

因为不适应，前几步都不稳，虽然不至于摔倒，但明显影响了节奏。

于是干脆放慢脚步，停下来。

这些都在王胜男的预料之中，毕竟她也是从学生时代过来的。

“回来吧。”

等到杨浩来到身前，她继续说道：“你对钉鞋的适应程度不够，预备之后，身体也绷的太紧，导致你第一步迈出去的时候不够顺畅，节奏直接就乱了，自己先跑几次起跑，找找感觉。”

“嗯。”

杨浩知道，说一千道一万，还是要多跑跑才行。

实践出真知嘛。

所以他就自顾自地进行起跑训练。

蹲下，双手按在起跑线前，双脚依次放在踏板上，后膝着地，调整双手间的距离，接着就是弓身做出起跑姿势，瞬间冲出去。

动作流畅，一气呵成。

坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。

校运会决赛上，杨浩跑出了11秒46的成绩，那时候穿的还是普通运动鞋，起跑动作也不标准。

等他完全适应钉鞋，学会了起跑加速，成绩能提高多少？

王胜男真的很期待。

因为她知道，普通人刚经过专业训练后，成绩会有大幅度提升。

一年的时间提升个1秒都很正常，再往后就非常困难了，一年提升01秒都算是巨大进步。

10分钟后。

“杨浩，休息会儿吧！咱俩聊聊！”

“好。”

杨浩拿起水杯，喝了口水。

王胜男看着他，问道：“我还不知道你几岁了？家是哪里的？”

“到5月份过16岁生日，家是河岸乡的。”

这年代，农村没有幼儿园，上学年龄也没什么规定，早的5岁就被送进了学校，晚的7岁才开始读半年级。