这样的修炼，很辛苦。

强度过大，很容易产生瘀伤。

好在白鹿学院特意为学员们准备了活血祛瘀的药汁，以及煮沸的药水池，以备需要，而魁梧教习很有经验地观察学员们的修炼情况，一旦有学员出现瘀伤，立刻会被要求暂停。

很快演武场旁边的药池中，就有数十个人影翻腾。

砰！

叶青羽狠狠地撞击在一面精钢墙壁上。

巨大的声音，仿佛是铁锤在砸一样。

他却浑然不觉，仿佛是没有疼痛一般。

他赤裸着上身，古铜色的肌肉，在阳光下沁出汗珠，泛动着一层璀璨珍珠一般的奇异光辉，流畅的肌肉线条，让叶青羽整个人看起来，充满了一种粗犷的美感。

肩背部的肌肉，在这样的撞击之中，不断地得到锤炼。

以【熊抱诀】的特殊法门运，可以最大程度的避免受伤，使得全身的肌肉，犹如粗铁一般，不断地被击打锤炼，最终炼化杂质，成为精钢。

撞、靠、击、抱……

不同的动作，锻炼不同的肌肉。

轰轰轰轰！

巨响声不断地传来。

其他学员们都有些麻木了。