人家坡面障碍技巧的中方教练，怎么还不得抽时间过来指导一下唐家军的几个运动员？

唐槐在教学之前还先约法三章：“先说好啊，距离奥运会越来越近了，你教一定得好好教，要系统地教，不能藏私。另外呢，绝对不能挖我的人，无论他们表现得多好，多适合你们坡面障碍技巧项目，你们也只能看着，夸着，不能动摇他们的注意力！”

他这样“先君子后小人”也不是没有道理的，当初李长逸在智利内瓦多滑雪场玩了几个平花技巧，可是被他们坡面障碍技巧的外教看上，偷偷挖过墙脚的。

人家教练也挺君子，认真分析了障碍追逐项目的比赛特质，从简单实用、安全高效的角度精挑细选了13个常用动作，为李长逸等人做演示和讲解。

这些动作分成三大类，主动进攻型的、被动防守型的和自卫反击型的。

其中主动进攻包含3个动作，目的是抢占赛道、侵犯对手和阻挡对手。比如板头板尾为支点的内转、外转动作，利用滚刃原理的大幅度钟摆动作，都可以在保证自身安全的情况下切换赛道，给对手造成极大的干扰。

被动防守类包含5个动作，前两个讲的是如何通过深蹲、主动卡刃等滑行姿态和动作应付冲撞。

摔倒不可怕，可怕的是摔倒后失去动能和不能立刻爬起来。

在国外的很多比赛中，都可以看到优秀运动员在摔倒的一瞬间做出合理的动作缓冲，结果屁股一粘地马上就重新站起来继续比赛，甚至不乏有人在摔倒后仍然能后来居上拿到晋级资格和奖牌。

后面三个讲利用跳跃控板技巧来躲闪，不让侵犯自己的对手得逞。

自卫反击的动作也有五个，当别人撞飞你的时候，他就是在谋杀，但是规则却不一定站在你这边，乌力罕就是一个典型的例子。他伤得如此严重，那个美国运动员压根就没有遭受过任何处罚，而且也没有任何慰问和赔偿表示，一句意外居然就把所有责任都推干净了。

这种时候，我们的运动员需要合理地利用自己的身体和滑雪板锋利的钢刃，对侵犯者做出狠狠的回击。