乌力罕回国了，无数人询问他的行程安排，试图去机场迎接。

然而，一直高调在短视频平台公开自己状态的他，这次选择了保密，并且发布了封闭训练暂停更新的通知。

他努力消失在公众视野中，网络热度反而更高了，人们自发跑去成都雪世界探访，也愈发期待在北京冬奥会中看到他奋力拼搏的身影。

其实以乌力罕现在的伤情恢复情况，还不能上雪场训练，这段时间他先跟父母回了呼和浩特的家里休养，等到短肢处完全定型才能试探着做运动。

医生建议他每天开始试着散步、快走，先努力做个普通人，再考虑恢复运动状态，

唐槐也叮嘱他先不要着急归队，把身体养好了比什么都重要，另外也要放平心态，不要对自己太严苛。

李长逸、武缨、李萍萍等队友纷纷致电慰问，期待看到他重新回归赛场。

这一个月的时间里，李长逸等人变化还是挺大的，他们的雪上技巧已经练得比较纯熟，在雪道上如果有人想要对他们侵犯，首先得追得上，其次还得有比较好的技巧才行，否则很容易扑空，人没推到，自己却先摔出赛道去了。

李长逸为了练基本功，拿了两截短绳拴在腰带和手腕上，这样每次他想要张开双手维持平衡的时候，都会受到限制，手臂过度用力反而会让身体失去平衡，摔倒在雪地上，或者撞在边网上。

他自嘲地搞了个每日一摔的小专题，把自己各种花式摔倒的姿态都发布到群里逗人开心。

其实他滑行速度快，每次摔倒还是挺疼的。身体为了对抗这种疼痛，不得不尽快适应没有辅助手的情况下保持平衡姿态。

摔着摔着，他还真掌握了一些技巧，逐渐改变以前的滑行姿态和习惯。

张志旺和方瑞轩之间的竞争已经到了白热化，两人之间必有一个淘汰。