“干得漂亮”库里上来和陈凡开心的击掌，一点都没有被陈凡比下去的那种感觉，反而非常开心的蹦蹦跳跳。

“kd，陈凡战胜了你比你快1分钟”库里扯着嗓子大喊，随后还对杜兰特做了一个挑衅得手势。

凯文杜兰特回头看到库里的举动，先是对着库里竖了一个中指，看到库里依旧没有任何收敛而是继续挑衅的时候，杜兰特直接表演了一个自砸自扣的灌篮动作。

“该死的这不是欺负人嘛看我晚上回家不用2k扣死你”库里嘟囔了一下，随后转身安心训练去了。

陈凡哑然这就是我粉的偶像

在近40分钟的个人训练结束之后，佩恩一队，弗雷泽一队，开始进行全场的5对5比赛，每节别赛只有8分钟。

这5对5人员是不固定的，而是随机的陈凡也在两个队各捞到了七八分钟的时间。

随后5v5结束，像kd、考辛斯、麦基、克莱都回去了，而库里、达米安李、乔丹贝尔、赛斯库里则都留下来继续加练。

陈凡也同样留下来加练，他还要再投500个三分才行，不过因为他没有私人训练师，只好请球馆的工作人员帮忙给他传球，并承诺每天的赛后500个三分命中这个时间段给陈凡传下球，就可以得到50美元的小费。

对此这个名叫特里萨墨菲的保安欣然同意，只需要半个小时，就能得到50美元的小费，这相当于他一天的薪资了，而且这个活还异常轻松，他巴不得陈凡多练几次。

陈凡抱着疲惫的身体回到自己的酒店，躺在床上一动都不想动，今天的训练量已经超出他之前的训练上限了。

前面的“57”挑战其实挺难的，很消耗精力和体能，而后面的5v5，他好几次都换防到kd、格林、汤普森和库里，这几个人都让他之前自己觉得还不错的单防能力破绽百出。

这就是职业顶尖选手和高中生球员的差别，哪怕是不以单打出名的汤普森和格林，都强吃了陈凡好几个。

克莱的无球跑动实在是太厉害了，陈凡完全限制不了，而好几次换防到格林，要么就传球传出去了，要么就是背身凿着打，陈凡自觉身体素质已经比一般人要好了，但是从结果来看，似乎和格林比起来还是有着较大的差距。

不过陈凡很纳闷，自己的身体素质看上去应该和格林车差距不大，为什么格林的背身单打自己完全顶不住呢，肯定是有什么特殊的发力方式和进攻小技巧，陈凡打算明天当面问下格林。

今天第一天的训练，就让陈凡觉得受益匪浅，给他的启发很大，而且陈凡觉得再跟着练习几次，他就能更加适应全世界水平最高的nba级别的对抗和压迫性攻防了。

休息了一会儿，陈凡打开手机a，找了一家评分最高的健身房，并告诉了对方自己相关的身体数据，包括身高、体重、体脂率，平时摄入的卡路里和消耗的卡路里等基本情况，让对方给自己做一顿健身餐。