“那就对了嘛，你且安心吧。”宁凡拍拍庄晴的肩膀，继续他的训练。

宁凡今天的目标依然是探索极限，显然现在这点训练量依然不够。

庄晴悄然离去，心情却是轻松不少。

晚上躺在床上，宁凡总结了这几天的训练情况。

第一，从身体反馈来看，他的恢复能力非常强悍，目前的训练量远不会影响他第二天正常的训练，可见潜力之大。

第二，提升幅度问题，这种极限锻炼的方式能够让他做到极限提升，他虽然在此花费了很多精力但依然是没有触及瓶颈，可以说极限训练就像为他量身定制一般。

第三，训练时间分配的问题，这样超负荷的锻炼虽然提升之快，但是身体与篮球技术的匹配度却在降低，这是一个不能忽视的问题。

宁凡挠头，“调整时间分配比例？”

貌似可行，但他的训练时间就那么多，比例一旦随意调整那势必会当中某一项的提升效果。

在极限提升的情况下，他打算将力量训练时间减少一部分，用来做适应性的训练，这样就可以做到基本到平衡，但具体的比例需要他自己根据训练情况，不断的修正。

接下来的日子宁凡依然是疯狂的训练，虽然给人的感觉是训练时间减少了，但训练量却不减反增，当然并没有人发现这一点。

校队的球员终于稍稍松一口气，看来宁凡最终妥协了。

看着队员承受力有限，严蓓也不能苛责，只好调低了一点训练量，但不幸的是他们的参照物依然是宁凡。

严蓓的理由是：“如果连底子这么差的宁凡都不能超越，你们直接滚蛋就好，惠北即使打不了比赛也不会招一群废物进来。”

这特么，许多队员都不知该如何形容自己悲愤的心情，他们不仅要与疯子比，比不过还要被称骂废物不如，真是……

都怪宁凡，许多人开始记恨起来这个还没入队的同学。

而宁凡也是无奈，他自己什么都没做怎么就无端变成你们口中的废物了？

……

严蓓不是不近人情，也不是胡乱一加，她同样是在用极限训练的方法，不过留的余地却是更多，方案也更科学，并且得到安道兴与博荣支持，否则她也没有信心执行下去。

几天下来，队员见训练量还在稳步提升当中，便开始打起了歪心思。

他们觉得这锅是宁凡的，只要他减少训练量，那么他们也一定可以不被榨的那么彻底，于是便集体推举队长博荣游说宁凡，毕竟他们也算认识。

他们注定是找错人了，造成他们现在的窘境幕后黑手之一正是他们敬爱的队长博荣，当然这个锅博荣肯定不会背的，那能背锅的只有宁凡了。

远远的看着校队球员在推举博荣的场景，严蓓很是无奈，这样的队伍就是扶不起的阿斗，这点苦都坚持不下来，如何能够摘得省赛桂冠？

严蓓来到训练室，看着努力训练的宁凡神色十分复杂。

宁凡比她想象的更能坚持，宁凡已经坚持5天了，但校队却在3天的时候就已经崩溃，差距之大不是一星半点能够形容的，也难怪外公那样看重他，心性、天赋他一样不缺，这样的人将来必成大器。

说到底，自己的眼光还是不行啊。

想到那梦想的冠军，严蓓还是一咬牙，决定一试。

她抱着数据板来到宁凡跟前问道：“能聊一下吗？”

“现在？”

宁凡发下手中的哑铃，擦了擦汗。

严蓓嘴角抽搐，很想一句怼回去，但想到有求于人家最终还是忍了下来。

“嗯，你跟我来。”严蓓不想多说什么，直接转身带着宁凡来到外面的天台。

“你找我有什么事吗？”宁凡一路思索，却不知道严蓓找他何意。

“你这周这样发疯训练是了为什么，难道不知道这很危险吗？”严蓓并没有回答宁凡的问题，反而提出了自己的疑惑。

见严蓓没有回答自己的问题，他也没有追着不放，干脆道出自己的目的，“也没有什么，只想知道自己的极限在哪里，然后制定一个合理的训练方案。”

“你可知道这极限训练法的危险性？”严蓓再次问道。

“如果你是劝我放弃那就别说了，危险性庄晴跟我讲过，我也懂，我现在的训练量安排的非常合理，我不打算继续减少。”宁凡以为严蓓是来做说客的，直接表明了自己的态度。

总之一句话，要我减，不可能。