一个小时的午休很快结束，王一洋已经很久没有做过梦了。

高强度的训练和学习，让他几乎挨着床就睡死过去。

虽然听说人都会做梦，感觉不到只是因为忘记了。但王一洋不知道为什么，本能的就是感觉自己没做梦。

一小时的时间，对他而言，就像一闭眼一睁眼，一切就过去了。

躺在床上小憩了一会儿，他缓缓掀开被子，支撑起上身。

整个动作硬生生被他延长到四秒。

因为才睡醒，不宜猛地起身，否则会有可能导致血液急涌，造成大脑供血问题。

坐在床上缓了半分钟，王一洋才慢慢吞吞的下床，然后穿上衣服，随手抓了抓头发，开门走出去。

客厅里，薛瑞花的房间早已经开了，里面空无一人。

王一洋又看了眼门口，薛瑞花的小皮鞋也已经不见了。

很显然这妮子走了有一会儿了。

他不以为意，打开录音机，播放录制好的广播体操音乐。

‘第九套广播体操，时代在召唤，阳光在呼唤，请全体师生站好。’

‘第一节，伸展运动……’

王一洋在客厅找了个空位，挺直身体，开始做标准的中小学生广播操。

其实市面上绝大多数的锻炼方法，都比不过国家普及用的广播体操来得活动全面。

虽然这套动作锻炼效果不如其他强，但锻炼的全面性，和耗时性价比，却是其他的锻炼方法所不及的。