“一般的做法有好几种，有多补充水分、喝能量饮料、冰浴、伸展运动等等，”白鸟泉将自己记得方法说了出来，“但是我想说的是按摩。”

“这么多？”黑子和青峰两人有些吃惊。

“冰浴是什么？”青峰有些不懂，他体力比较好，没有这方面的困扰，知道的就是伸展运动。

“就是让下半身浸泡冰水桶可有效加速恢复能力，大约8至10分钟的冰水浴就可降低因运动训练导致的肌肉发炎，并且泡冰水也能加速血液循环。”白鸟泉简单的解释了一下。

“你们想试试的话，我明天可以给你带过来试试，感觉很不错的哦！”白鸟泉的眼神带着戏谑，看向两人。“不过重点是我刚才说的按摩，我曾经和一个师傅学过这方面的技术，可以教给你们。”

“多谢了，请务必教我。”黑子微微低头，看向白鸟泉。

“不用那么客气。”白鸟泉无奈，黑子总是这么礼貌，“这个你们学会了之后，自己在家里也可以做，手按不到的地方可以让其他人帮忙。最好还是自己学会怎么按，这样随时都可以给你自己做。”

“好。”黑子点点头。

白鸟泉也不客气，很快就手把手的教了两人按摩的方法，在两人都确认学会了之后，白鸟泉才终于停下教学，各自回了各家。

第15章 015人才

那之后，白鸟泉就经常见到黑子和青峰两个在学会按摩之后，互相在对方体力消耗之后给对方按摩，以尽快恢复体力。

比学习都还要上心，看来真的很喜欢篮球啊！

白鸟泉见他们这样，忍不住被他们的热情感染，也想帮忙做点什么，特意在网上搜查了许多运动饮料的自制方法。

材料能自备的就自备，不能的才在网上购买，供应给两个人，算下来也用不了多少钱。

试验了好几天，确定了最后的比例和口感之后，白鸟泉才把成品带给黑子和青峰两个人，然后根据两个人的口味稍稍调整了一下。

通过这次的饮料，白鸟泉倒是知道了两人的口味，黑子口味偏甜，青峰反而不喜欢太甜的。