见老大都被收拾的明明白白，一群山贼立刻大声应和，如此这般，东海小海军训练营就开课了。

次日清晨，晴空万里，烈日高悬，达旦门口的山坡上，四个小孩满头大汗的挥着拳头。

哈，哈，哈！

喊着口号，罗西南迪站在一旁认真的指点着孩子们的动作错误，挥拳一万下，绕着山跑两圈，蛙跳五千下，这就是第一个月孩子们的训练任务。

三小只还小，别的不能训练，比如负重，这本来是最好的训练方式，但是不能用，小孩子正在长身体，现在用了负重这种拔苗助长的方式，简直就是对小娃娃的摧残。

所以训练上罗西南迪采取的是不影响三小只身体发育的方法，每天训练之后，罗西南迪还会给他们进行药浴，这时怕伤了他们的根基，然后是丰富的肉食。

这可以给他们提供足够的营养，这半年是罗西南迪给他们打基础的半年，跟卡普当年做的一样，不过卡普太过偏激，罗西南迪这个属于循序渐进，让三小只可以逐步成长。

汗水，烈日，罗西南迪的小教鞭是三小只这一个月来的主要生活规律，罗西南迪真的很严厉，三小只只要动作不规范，根本不惯着，上去就是一教鞭，这教鞭是新鲜的小柳树做成的，打在身上不会伤其筋骨，却非常疼。

没办法，不吃苦中苦，怎成人上人，没办法只能一顿批评加教育，打的小孩吱哇乱加，好不凄惨，但是成果也是很显著，一个月后三个小家伙壮实不少，并且都长高了一点。

看到一个月的进步罗西南迪知道需要进一步加强锻炼了，而进一步加强锻炼必须加大营养，想到这里，罗西南迪带着他们来到海边，在大海中冲刷身体，提高自身的身体强度。

中间萨博对武器挺感兴趣的，喜欢耍一根铁管，对此罗西南迪没有制止，而是告诉他可以使者在海浪中劈砍，这样实力进步快一些。

同时三小只的食量明显增加，不过三小只也会自己搞点伙食犒劳一下自己，具体办法就是潜入水中，抓鱼。

每吃恶魔果实的他们现在游泳都很厉害，各自的泳姿都很漂亮，艾斯的泳姿像一只青蛙，标准的蛙泳。

萨博的泳姿像条鱼，更加漂亮，路飞也喜欢游泳，不过更喜欢仰泳，而且最可恶的是这小子喜欢在水里尿尿。

结果他游到那里，那里就跟来了小鲸鱼一般。

但是说来也怪，这水中的游鱼偏偏很喜欢跟在路飞的水流后面追赶，结果每次抓鱼都是路飞抓的最大。