当然，自始至终他都没有从那个方法中体会到了什么，但是，师公千聚雷却是能够在200天时间内，突破到斗帝，他口中所说的方法，一定是非常厉害的。

“是……什么方法建议？”萧薰儿也是忍不住凑了过来。

“说起来也不是什么很隐秘的方法，无非就是每天都要做100个俯卧撑和100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑。”

萧炎也是直言不讳，并没有隐瞒所有人。

“这样也行？”

“不是吧，这种训练，就能达到他这种境界？”

“会不会这小子故意诓我们的，怎么可能？不用修炼的吗？那怎么提升修为？”

听到萧炎这话说出之后，萧炎恍然听到了周围一群质疑的声音，他却并没有想要解释的意思。

师公堂堂斗帝强者，他口中所说的修炼方法，难道还有假？

“对了，薰儿，我要给你介绍我师公。”于是在这一刻，萧炎突然想起了什么，连忙说道。

“师公？就是……他……身边的那个？……”萧薰儿内心也许恍然想到了什么。

对于萧炎纳戒之中的药老灵魂存在，她是知道的，但萧炎如果想要介绍他的话，大可不必这么着急。

只是，萧薰儿确实想多了。

萧炎随即看向内院选拔赛赛场入口所在的几人，直接拉着萧薰儿的手，猛然腾空而起。

握着这个一年多不见的小手，萧炎内心也是美滋滋的。

凌老师跟在后面，也是寸步不离，生怕萧薰儿出什么意外。

当萧炎带着萧薰儿，跨越虚空，落在千聚雷等人面前时，萧炎直接对千聚雷行了一个叩拜的礼节：“刚刚，多谢师公出手，保护薰儿。”

千聚雷没有回答，脸上无喜无忧。

对于萧薰儿这个存在，千聚雷却没有太多的感冒，或许是因为看多了，美杜莎女王那种惊才绝艳的缘故吧。

“他……这么年轻，是萧炎哥哥你的师公？”萧薰儿也是忍不住好奇起来。