陈风记住了老阿尔贝克“要兼顾生活与足球”的话，可也没忘记职业球员的基本饮食准则。

重盐、重油高胆固醇是竞技体育的死敌，薄盐、低油低胆固醇才是维护体能的强身之道，陈风看着一桌子的美味无从下手：

饱含猪、牛脂肪的鸡鸭鱼肉都不能沾，重咸口的麻辣风味被所有的建康食谱拒之门外，就连清炒素菜都沾满了异香扑鼻的猪油…

后知后觉的张小芳从闺女口中得知儿子的饮食要求后，带着怜悯和心痛的心情帮陈风煮了俩鸡蛋，再用拌凉菜的橄榄油煎了一大块白白的鸡胸肉，全程仅仅用了不到2克盐巴…

老陈家“丰盛”的晚餐过后，老妈在家收拾，吃不胖的陈芸和（盐）吃得少的陈风就出门去消食了。

才回来自然不能当晚就出去浪，姐弟俩也只是在自家居民楼下的小区里逛逛，待会儿还得回家陪老妈。

川蜀盆地的气候还是不错的，冬暖夏凉，这都元月份了，室外温度还有10度出头，比德国那边要暖和一些。

元旦假期还有明天的3日一天，小区里的节日气氛还是挺浓厚的，遛弯的人络绎不绝，时时还响起了孩子们的嬉笑打闹声。

姐弟俩一路走来自然是熟人居多，相互间少不了要打招呼，碰到那关系近的还得停下来稍稍寒暄问候几句。

陈芸还好点，终究出远门四五年了，可陈风五个月前还在这小区匆匆来去，是众邻居口中最新版的“别人家的孩子”。

“瞧，这是老陈家的俩孩子，姐姐名牌大学毕业，听说现在在国外工作，弟弟的成绩不错，一定也能考个好大学！”

“不愧是亲姐弟俩，都继承了父母俩人的优点，这五官，这个子，啧啧…”

“孩子这么争气，陈大力在外国辛苦也值了，要是我…”

姐弟俩男高女靓，和众人交谈时又温和有礼，一路吸引无数的目光和议论，也收获了不少的赞誉。

“幸好咱妈低调，大家都还不知道你留在德国挣球星的钱了，要不然全小区的孩子都会恨死你的。”

待转到无人处，老姐陈芸的吐槽属性复发，忍不住开始拿老弟开刷……