无助跑一拳将烈咬陆鲨打到踉跄坐倒，这力量起码值一个“百万吨拳击”了。

千面辟役看了看场上肌肉遒劲的烈咬陆鲨，再看了看自己的细胳膊细腿、还没人家一条大腿粗的腰身，不禁打了个寒颤。

更可怕的是陈牧一拳打退烈咬陆鲨后还能气定神闲的收手回位，淡定的点评道：“动作还挺干练的，但你一旦开始连续进攻就会下意识的忽视防守，跟我那只不成器的喷火龙一个毛病。”

坐在场边的老喷女儿不满的喷了口火星，昂起脖子扭过头去，却偏偏没法反驳。

这让千面辟役颤抖的更厉害了。

我去，合着喷火龙你也揍过？！

训练了一下午，到晚饭的时候，甲贺忍蛙意外的看到千面辟役主动找到自己，还大方的拿出一罐珍贵的金枪鱼罐头来跟自己分享。

“谢救命之恩！”

千面辟役郑重的朝甲贺忍蛙道谢，令忍蛙忍俊不禁。

在美滋滋的品尝金枪鱼之余，甲贺忍蛙作为回报，也跟这位新认识的小伙伴传授起了蛙生经验。

“平时玩归玩、闹归闹，千万别拿训练开玩笑！”

千面辟役起初还不怎么在意。

“我跟你说，我平时训练也很刻苦的，今天那只是个意外。”

甲贺忍蛙只是看着他，笑而不语。

陈牧对训练的要求，可远不是一句“刻苦”就够了的。

千面辟役现在理解的还马达马达达内。

不过甲贺忍蛙一时倒也不着急。

他感觉这个小伙伴应该还藏了不少值钱的罐头。

再等等说不定还有更多收获。

吸溜~

之后的休赛期，陈牧每天的日程都很规律。

清晨带着刘家明、莫言再加上新拉起的芳凌一起晨跑，之后早上指导下双打部的训练，下午跟芳凌一起锻炼切磋。

直到傍晚，他才会带着老喷女儿去听一听基地里教官的技能课，其他时候他基本不麻烦俱乐部的教官。

随着时间的推移，芳凌的精灵们对“训练”这个词认知终于迎来了一波翻天覆地的改变！

他们原先其实也都很期待主人能早日觉醒，脱离暮气不再摆烂。