依旧只能坚持三分之一的动作就汗流浃背气喘吁吁，等到一整套动作完成，已是浑身大汉累得不轻。

好在这玩意恢复起来也快，不过一时半会又有了精神，招呼客栈小儿抬来洗澡热水，把身子清理一遍直接上床睡觉，沾枕即睡没有以往的落枕毛病。

一觉直接睡到天蒙蒙亮，在鸡鸣声中醒来，感觉浑身上下有使不完的力气，整个人都精神焕发好不爽快，就连脑子似乎都比以往灵醒不少。

锻炼效果这么好？

大喜过望，他也不用书童催促，直接从床上起身，胡乱穿好衣裳直接就在屋子里练了起来。

《基础锻炼术》就这点好，锻炼起来绝对不占地方，在屋子里就能练完，用不着跑去外头让人看希奇。

这一日，一行新晋举人又跑了一天，累得气喘吁吁好不狼狈，周云从一样累得不行，可他并没有表面上那么疲惫，就算再走个十来里也不成问题。

扫了眼十来位同伴，有几位出身寒门的同年跟他的情况差不多，想想就明白他们要不是跟自己一样练了《基础锻炼术》，要么就是身体底气确实好。

至于其余同年，大部分都出身殷实富贵之家，一个个早就累得翻白眼不愿动弹，就连晚上饭食都没胃口享用。

他心中突然升起一丝优越，觉得自己的身体素质有所提升，已经逐渐脱离了弱鸡的范畴，只要持之以恒坚持下去，肯定会迅速达到普通人的身体素质，然后迅猛超越过去。

心中打定主意，等消食过后就回房继续锻炼，他已有些上瘾了。

“嘿嘿，周兄弟你在按照《基础锻炼术》书上所述锻炼么？”

消食的时候，一位出身寒门的同年不声不响凑到身边，突然开口问道。

周云从吓了一跳，回头见到来人脸上露出心知肚明的神色，笑道：“你不也练了么？”

“效果怎么样？”

“嘿嘿，好得很呐，我感觉经理充沛，前所未有的好！”