陆夏觉得有必要带着全家人去省城做一次全面体检，这件事先记下，现在提肯定会遭到全家人反对。

现在的人有病都得撑几天再去看看，没病还要跑医院，绝对不会同意的。

陆夏以前也没有那么重视，结果年纪轻轻猝死，让她对健康更加看重。

不过在这之前，陆夏可以教赵桂芬和周小英凯格尔运动，动作简单却有效，有助于矫正骨盆，对女性治疗阴--道脱垂以及预防子宫脱垂，降低尿失禁有不错效果。

陆夏从前身边有不少女性都生产过，产后遇到各种各样的问题，她当时又开始健身，因此对这些有所了解。

陆夏之前就将厨房翻了一遍，调味料只有油、盐和醋，酱油还是她之前带回来的，现在已经没剩下多少了。

调料受限，陆夏决定放弃最喜欢的麻辣小龙虾，换成了蒜蓉小龙虾。

家里种了很多大蒜和辣椒，今年遇到了大丰收，为了方便储存，做了很多种辣酱。

陆夏将陆朝光和陆朝阳帮忙剥的蒜拿过来，放在砧板上一一剁碎，又准备好一些辅料，就开始烧火热锅。

她之前带回来的那桶植物油拿了出来，往里面一倒就是大半瓶，看得周小英直倒吸气。

“三妹啊，你有什么事再叫我吧，你做饭是好吃，可我看着还是会肉疼。”

周小英说完就出了厨房，她捂着胸口，生怕自己心疼都抽过去了。

“你咋了？”

刚喂完猪的赵桂芬看到她这怪模怪样，不解问道。

周小英摆摆手：“三妹在弄好吃的，那油放得啊，哗啦啦的。”

赵桂芬一听，就要冲进去，被周小英给拉住了。

“娘啊，你还是别去看了，三妹放了就不会收回去。还不如眼不见为净，等着吃就行。”