而按着007的说法，作为专项训练类的教练空间，在完成所有任务后除了会还会得到一份来自系统提供的额外礼物。

上一个专项空间得到的是时间的回溯，也不知道这个空间会得到什么。

虽然涂寒和自身对于005教练空间更多的是有着对于跳跃提升的需求，但对于这一份额外惊喜，该有的期待还是有的。

当然，通关005空间的前提是完成至少三个四周跳跃，这目标涂寒和还差的有亿点远。

他现在目前的小目标还是如何在燕赤业与001这两位魔鬼教练手中活下来。

呸，是如何完成一个简单的四周跳。

完成一个四周跳最首先的就是要对于自身力量有着充足的准备。

而一开始涂寒和完成的来自双方教练布置的基础动作是他在四周跳训练的前半程路上必不可少的。

不过在这项基础技能给强行拉出来之后，属于涂寒和的噩梦也才刚刚开始。

涂寒和这次想要完成的哪怕是四周难度最低的一个跳跃，但是作为四周跳最为基本的硬件条件要求也少不了。

在空中滞空长达恐怖的065-07秒，脚踝需要承受身体大约5-8倍的力量。

这样的高要求哪怕是最为顶尖的运动员也无法保证100完成，并且哪怕已经在空中完成了整四周的转体，只要落冰时的位置不对，都容易对于脚踝产生极为大的冲击力导致踝部骨折。

而这也是花滑运动员们踝部容易受伤的原因之一。