涂寒和在教练空间里受不了伤，但是在现实中可不一样。

一连撞桌子都能撞出骨裂的崽，001可不指望男生在现实训练中能够不受伤。

而也因此，为了让涂寒和在现实训练中尽可能的减少受伤，在进行冰面上的训练时，001除了要求他旋转的圈数外，对于他的落冰姿态也有着极为大的要求。

就算圈数满足了要求，落冰姿态不标准，依旧不计入训练的个数之中。

完全就是个硬掰出来的肌肉记忆。

只有正确的落冰姿态才能尽可能的减少踝部支撑所需要的力量，从而降低受伤的概率。

对于001的良苦用心，涂寒和理解归理解，但日常的吐槽却少不了。

甚至几乎是每天一出教练空间就向007控诉自己的今日之菜。

“001布置的任务量是不是太多了点？一共就十个小时的训练时间，他能给我安排出九个小时来。”

“完成十组五分钟高抬腿，完成五组10个一组的33周以上正确落冰姿态的跳跃。”

“这些就算了，为什么这周还有个写一份3000字以上的4t摔跤总结，看不起我吗？”

就像001受不了涂寒和连续一周的彩虹屁一样，007也受不了来自涂寒和连续定点定时定量的长段输出。

终于，在宿主连续倒了一个月苦水之后，小白虎忍无可忍，另类威胁起了涂寒和。