当时他看着前言觉得说的还算有些道理,便真的想学来试试,可一翻后面的具体方法便觉得这完全不适合自己了,就将这本秘籍扔在了灵袋中的某个角落吃灰。
或许现在才是用到这本秘籍的时候,只是上面那些方法仍旧不适合他。他倒是可以好好研究一番里面的理论,试着看看能不能适用到这一个月的体能训练中。
反正刚才他已经摸出了些门道,只是要从灵袋里数以万计的法宝、书籍中找到那本秘籍,可能才是比较难的事。
20圈的负重跑之后,巴布罗又训了他们一通,说跑到最后只有十几个人达到了第三军团的标准,于是又让他们从坐200个俯卧撑变成了400个俯卧撑和200个引体向上。
归海凛看着兰尼萨趴在地上两手撑着身体,也照做趴在了地上,双手支撑起身体。但他往地上趴的时候,还是感受到了一些自己腿上的酸麻感。
好在跟着兰尼萨做了十几个俯卧撑后,自己所有的注意力都集中到了双臂上,但这次有了灵力的调和,他依旧跟着所有雌虫坚持做完了400个俯卧撑。
只是起身的时候还是感觉全身都像是重组过一遍似的,双臂酸疼,即便有灵力的治疗,那种感觉还是很难迅速消失。
也不知道兰尼萨怎么样,有没有跟他一样的感觉,于是他在跟着雌虫们走向单杠的时候,悄悄凑到离他几步远的兰尼萨身边。
“你的胳膊酸不酸,需要我帮你治疗吗?”
“不酸。”兰尼萨放慢了自己的脚步,重新跟归海凛并着肩往前走。
归海凛看对方又恢复了平常的样子,继续说:“兰尼萨你好厉害啊,麦克兰给我俩恶补的时候也没说会训练这些,你全都跟上了,我还得用我自己的力量才能勉强做完,你不累吗?”
兰尼萨看着归海凛因为俯卧撑而出现在脸上的一片红晕,有些好笑地笑了声,然后才说:“你之前还是猫的时候,我不是跟那些雌虫们对练了一个月吗?而且你睡着的时候,我可都在健身房锻炼呢。”
经他这么一提醒,他确实想起来了那段在星盗船上的日子,于是不好意思地朝兰尼萨笑了笑,“也对,当时我还挺乐意天天当猫就那么睡觉的,哪能想到之前的好日子都是为了现在这些训练呢?”
做引体向上的时候归海凛也继续用着灵力,一边用灵力钻入自己的手掌和臂膀,一边随着上下起伏的动作实验着正确的锻体方法。
一边做着引体向上,一边感觉着灵力的运转,他能感觉到灵力在慢慢增长,甚至他的身体也变得越发强壮了。
200个引体向上做完之后,负重马拉松了20公里都没什么问题,还越跑越兴奋、越跑越轻松,马拉松最后的五公里时,兰尼萨脸上都不禁露出了一点疲惫,他却像是永不疲惫的永动机般跑在前排。
还有时间分自己的灵力来帮兰尼萨紧绷的腿部肌肉和胳膊舒缓压力,当然兰尼萨的反应也很有趣,只是红着脖颈深深地看了他一眼,或许是感受到轻松才这样的吧,不然对方说不定肯定又要离他远一些了。