将花刀鱼肉片放入不锈钢小盆中，加入调味料腌制入味，静置备用。

将西兰花蕾连茎切成规则大小几乎一致的小花蕾，清水洗净后。

在灶台上架上煮锅，加水烧开。

倒入切好的西兰花焯水一分钟。

焯水是为了去除西兰花表面的脏东西，而且焯水后，西兰花有七八分熟，接下来炒出来颜色更翠绿，而且更容易完全炒熟。

焯水完毕后，捞出西兰花，沥干水分。

在灶台上架上炒锅，倒入适量花生油。

这一步骤不是直接炒菜，而是为了让桂花鱼过油。

只有过油后，桂鱼定了型，在接下来的炒制过程，鱼肉就不会散开了。

等锅中的油烧热后，倒入腌制好的桂鱼。

为避免破坏鱼肉纤维组织完整性，白小白不用锅铲，只是轻轻颠锅，让每一块桂鱼肉都充分过油。

用中火过油至八成熟，沥干油，桂鱼肉片就过油完毕了。

过油后的桂鱼肉片，品相完好，鱼肉微微卷起，成了桂鱼球。

白小白在炒锅中留下少量油烧热，随后加入少量姜末、葱段炒香，加入少量黄酒爆香。

加入盐、糖等等调味料，然后加入焯过水的西兰花，和已过油的桂花鱼球。

开大火。