《饮酒》

少量喝酒血循环，

反之则造肝负担。

如若脂肪肝恶化，

便成酒精性肝炎。

《香蕉》

香蕉提高免疫力，

保护肝胆都有益。

热量低但营养高，

还有丰富蛋白质。

《辣木籽》

酒前一刻辣木籽，

针对酒精保护胃。

建议喝酒还适量，

吃籽还需白开水。

《枸杞菊花茶》

枸杞泡水不放它，

营养完全是白搭。

要想食材好吸收，

可泡枸杞菊花茶。

《过夜食物》

过夜食物赛砒霜，

最好不留银耳汤。

叶菜含盐成分高，

半生鸡蛋造胃胀。

《蛇泡草》

传说之中蛇泡草，

医用价值特别高。

治疗咽痛和惊痫，

还能缓解重感冒。

《莲子芯》

吃苦排毒莲子芯，

上青下似一枚金。

发散心火不伤阳，

泡出黄水便可饮。

《紫堇》

农村有一润肺草，

治咳感冒有疗效。

名紫堇长于深山，

可惜人人不知道。

《洋葱炒羊肉》

洋葱含抗氧化剂，

维持人体脘甘肽。

它们混合一起食，

可以增强免疫力。

《洋葱炒牛肉》

洋葱炒牛肉，

可促进吸收。

它能壮身体，