他们本是好意提醒,可却让两位体能教练的工作量大幅攀升。因为每一个运动员都知道自己的短板是什么,他们急于提升又不知道该如何科学地提升,只能争着去找体能教练制定专属训练计划。
一人一个训练方案,云顶基地里u型场地、坡面障碍技巧、障碍追逐等项目加起来近百来号人呢,基地里的两位体能教练精疲力尽,一天到晚叫苦不迭,喊着要增加人手,要不然主教练必须提供帮助。
可是唐槐哪有时间盯着体能啊,他带的队伍是要备战冬奥会的,光练体能不练技术哪行。
他找酒店方协调,腾出一个大会议室,在里面置了一个模拟障碍追逐场地特征的闯关道,让运动员调剂体能训练课程,保持平衡感。
这是高熵提建议做的,上海ufc训练中心有一套完整的平衡训练流程,高熵在那里体验过,仿佛闯关游戏一样,要踩独木桥、平衡球、弹力绳等,爬坡过坎一路抵达终点。
中间不能失误落地,否则就得重新开始。
唐槐手头没有足够的器械,他就利用体操垫、海绵池、蹦床、平衡球等各种器械,做了有相对简陋的训练道,以此来提高运动员的平衡性、协调性、稳定性、灵敏性和肌肉力量等综合能力。
别看办法土,可应用效果却很好,因为唐槐这个可以4个人同时上去训练,大家你追我赶形成竞争,故而练习效果更好。
顾千瞳看到唐槐带着俩木工一起工作,叮叮当当忙活了十几天,累得腰都直不起来,果断打报告向上面要人了。
她要给唐槐配个助理教练,顺便增加两名体能教练和一名队医兼康复理疗师。
大运动量的训练很容易造成伤病,这可是必须未雨绸缪的事情。
这次人员调配得很快,随队而来的还有一批运动器械,看样子疫情不停歇,大家就只能在云顶窝着了。
不过国内疫情正在迅速好转,4月8号武汉解封;4月15号火神山雷神山医院正式关;4月26号武汉所有新冠肺炎住院病例清零;到了5月6号全国中高风险地区清零,大家紧绷的心弦总算得到了放松。